Gdy okaże się iż jesteśmy w ciąży
Każda kobieta inaczej reaguje na pierwsze objawy, które mogą sugerować bycie w ciąży. Na pewno nie zawsze brak miesiączki czy poranne młodości sugerują fakt bycia w ciąży. Dlatego ważne jest to by w momencie jakichkolwiek zmian sugerujących zajście w ciąże wybrać się do lekarza, który albo potwierdzi albo zaprzeczy naszym podejrzeniom. Na pewno w momencie gdy potwierdzi on fakt bycia w ciąży należy wiele naszych dotychczasowych nawyków zmienić. W momencie gdy paliły papierosy należy pomału kończyć z nałogiem. Tak samo jest z kawą i z innymi używkami. Działają one szkodliwe nie tylko dla nas ale przede wszystkim dla naszego dziecka. Ważne jest także to by w momentach gdy czujemy się zmęczone lub osłabione udać się na odpoczynek. Wiele kobiet źle znosi pierwsze tygodnie bycia w ciąży. I wówczas dla nich najlepszym rozwiązaniem jest wzięcie parę dni wolnego od pracy. Na pewno organizm musi przyzwyczaić się do zmian. Ważne jest także to by zmienić swa dotychczasową dietę jeżeli była ona zbyt uboga w warzywa i owoce. Na pewno ważne jest systematyczne odżywianie się. Wiele kobiet w pierwszych tygodniach ciąży ma poranne mdłości i na pewno wówczas nie myśli o śniadaniu. Jednak ważne jest to by taki posiłek nie był później zjedzony a niżeli 2 godziny od pobudki. Warto także pamiętać o suplementach diety takich jak kwas foliowy czy żelazo czy wapń. Wiele kobiet w czasie ciąży ma duże barki tych witamin a jak wiadomo są one bardzo ważne po to by czas ciąży przebiegał prawidłowo zarówno dla kobiety jak i dla jej dziecka. Kobieta powinna być pod stałym nadzorem lekarza i to z nim kontaktować się.
